Bilan de la semaine et bienfaits du rameur
Me voici de retour, et c'est l'occasion d'un petit bilan de la semaine écoulée, puisque nous sommes dimanche (très) soir ...
Mais un bilan orienté : j'ai envie de parler succinctement de ma reprise du rameur ;-) Eh oui, j'ai fini par mettre en actes ce que j'écrivais régulièrement dans ces pages ...
Je crois que je commence seulement à être en mesure d'en apprécier les bienfaits sans rougir, sans me torturer l'esprit sur les raisons qui font que cela me fait du bien ...
J'ai eu pas mal de doutes, et je vous les avais évoqués, quant aux bonnes ou mauvaises raisons qui m'avaient poussée à pratiquer le rameur quotidiennement.
La principale mauvaise raison était liée à un état d'esprit particulier, celui de vouloir maigrir. Mais aujourd'hui, la donne est bien différente, et je pense qu'il est important que je sache le reconnaître, afin de ne pas me priver de ce qui me fait du bien ...
Et même à l'époque où j'en faisais pour de "mauvaises" raisons, je ne peux nier que cela ait été salvateur plusieurs fois, me permettant de canaliser mon énergie, et d'évacuer au fur et à mesure le trop-plein de tristesse et d'émotions qui affluaient alors ...
En quelques sortes, le rameur m'a permis de vivre cette période délicate du mieux possible, comme le violon et la peinture m'ont aidée, sans oublier l'écriture évidemment, véritable exutoire qui pourtant ne m'apaisait pas ... J'avais beau écrire et écrire, c'est plutôt la peinture et le violon qui m'ont adoucie, et le rameur qui a permis à mon énergie de ne pas virer au trop négatif.
Bref, je dévie un peu, mais je trouve que cette évocation n'est pas inutile. Cela me permet de faire un retour sur ce qui n'a pas été qu'un échec et de la souffrance. Une amie me rappelait même combien j'avais pu avoir l'humour ravageur à cette période, le fait que j'aie continué à plaisanter étant tout de même rassurant ...
De même, cette période difficile m'a permis de mobiliser mes ressources, ma créativité, et de faire face au mieux à une situation que je n'avais jamais connue mais qui m'a permis de beaucoup évoluer, et d'avancer dans le bon sens, je pense. D'autant que la boucle s'est bouclée, et que mon chagrin a disparu de la meilleure façon possible ... (Pensée douce pour Toi)
Bref, revenons-en au rameur qui a donc des vertus intéressantes !
J'ai décidé d'y revenir, mais sans contrainte, simplement en reconnaissant les bénéfices que je pouvais en tirer. En effet, je n'ai pas tardé à retrouver ces bonnes choses :
Lundi 13 : Je rentre des cours bien fatiguée, mais relativement sereine. Je pose mes affaires, prends mon temps, retrouve un peu de calme, tout ça le temps d'un petit quart d'heure. Après quoi, 1/4 d'heure de rameur, une bonne douche, un petit repas ... J'ai ensuite passé la fin de soirée confortablement installée sur mon canapé, à discuter au téléphone avec une amie :-)
Mardi 14 : Journée très chargée également, je rentre encore plus tard que la veille, mais je ne cède pas à la fatigue, je ne me rue pas sur le chocolat ou les biscuits, mais je m'étais octroyé un plaisir sucré en sortant des cours, en toute connaissance de cause et sans l'ombre d'une culpabilité ;-) Je rentre chez moi, et fais mon petit 1/4 d'heure de rameur ... Comme la veille, je passe ensuite une fin de soirée tranquille, surfant cette fois sur la toile ...
Mercredi 15 : La journée était bien fatigante là encore ... Je ne sais plus trop ce que j'ai fait tout de suite en rentrant, ni ce que j'ai fait après le rameur. Mais je me suis encore une fois sentie apaisée, bien, relaxée ...
Le reste de la semaine, j'avais des activités en soirée, ou tout simplement pas l'envie de m'y consacrer. Le changement par rapport à avant, c'est que cela ne me culpabilise pas. Je vois le rameur comme une possibilité de me décharger du stress de la journée, de réfléchir tranquillement, de laisser mes pensées vagabonder ... Et puis de me sentir bien ensuite, reposée, détendue, ce qui n'est pas un luxe, surtout en ce moment ! Alors je saisis ma chance ! Aujourd'hui je saisis ma chance ... chante-t-il ...
Je suis allée chez le coiffeur aussi, ce week-end, d'où la photo ... Je crois que j'y retournerai plus souvent à présent. Même en ayant les cheveux longs, rafraîchir leur coupe fait du bien ... Et puis j'ai eu droit aux mains expertes d'une coiffeuse très sympa, discrète et compétente, qui m'a bien plu ... Je souhaite donc réitérer, quand ça aura un peu repoussé ;-)
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